我们如何对抗抑郁

案例选择有偏差，都是中产家庭，底层人民的抑郁症患者呢？

既然主题抑郁症，则躁郁症患者不适合出现在被访者之中，片中不仅混淆病症，在旁观者眼中对于发病时的狂躁状态与单相抑郁相比显然也更具有“社会威胁性”，所以更难被理解与接受，科普更需严谨，虽同有抑郁症状但不可一概而论。

看了前三集，***里面的几个学生一看就是超级成熟+聪明的类型啊。不过有时候越是完美主义就越容易掉进陷阱里出不来。不准备往下看了hhh 标记个好了～

相比于这种没有观察深度只有旁白与解说的专题片，可能一篇公众号推文承载的信息更多一些。

1少年抑郁群体。2孕妇产后抑郁群体。3老年人抑郁群体，抑郁症比糖尿病高血压癌症更可怕，赞同。4中年人抑郁群体，“抑郁的本质是一种对于耗竭的自我调整”被病友的这句话打动，感觉顿悟了，抑郁前的生活确实彻底耗尽了我的精力和忍耐力，抑郁后为了自救我也走上了人生新阶段，有了人生新目标，这样看来好像因祸得福了。5安定医院住院部，重度抑郁患者吃药都不管用，人生掉入无底的黑洞。6寻找精准医学之路，抑郁症诊断还不能依靠病理**确定，目前只能依靠医生的观察及经验，脑科学研究、血液蛋白质研究、AI微表情捕捉等等精准诊断手段正在进行研究中。5-羟色胺，请你多爱我一点😘

就一鸡汤宣传片，连最基本的客观性、科普性都没有做到，我寻思做到《人间世》“笼中鸟”那一集的水准也没有那么难吧？你都说了低收入低学历人群的发病率更高，但拍摄对象依然都是高收入高学历家庭。你也说了家庭社会支持系统很重要，支持系统不是公众号文章也不是跑步**。对消除病耻感没有什么帮助，倒是很好地加深了刻版印象。怎么拍心脏病你就怎么拍抑郁症，在那自作多情加什么戏，无语了

可以作为一个向大众普及的影片，基本上是给那种完全小白的人看 选择的样本虽然在年龄层面和社会身份层面有一定的差距，但是在他们的经济条件水平和治疗的方面依然叙述的不是很明确，这让普通家庭对心理抑郁的治疗产生了困惑和不解 实际上多数的心理问题依然存在，没有治好的****人在，只是单纯的看到了所谓的生命多彩，所谓的强迫社交，所谓的实现自我实在是很无济于事 应当改名为我们如何看待抑郁，而不是我们如何对抗抑郁，因为对抗抑郁针对的是抑郁症群体，而抑郁症群体看这部片子压根没有任何的好处。。。。

对内容本身的欠缺有点失望，但转念一想，拓荒者并不是没有能力走出足够远，而是没有条件走那么远。我想能看到这部纪录片的出现，哪怕只是看到它的名字，就已经是一种莫大的安*。

总感觉直到现在才拍摄一部反映抑郁症的纪录片有些晚了，但有总比没有好。让更多的人了解抑郁症，普及抑郁症知识，能无形中挽救无数个家庭。

不要污名化、妖魔化抑郁，不要认为患者只是矫情、懒惰、自寻烦恼，这是一种病，而且是一种长期慢**，正视它才能走出第一步。 【一些句子】 1.张国荣：“我一生没做坏事，为何会这样？” 2.“很多人以为，抑郁的反义词是快乐。然而实际上，抑郁的反义词是活力。” 3.“病耻感是整个社会的合谋。”